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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Cameroun : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Cameroun : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Cameroun : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Cameroun : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Cameroun : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Cameroun : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Cameroun : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Cameroun : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Cameroun : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Cameroun : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Cameroun : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Cameroun : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Cameroun : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Cameroun : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Cameroun : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Cameroun : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Cameroun : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Cameroun : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar