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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Cameroun : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Cameroun : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Cameroun : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Cameroun : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Cameroun : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Cameroun : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Cameroun : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Cameroun : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Cameroun : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Cameroun : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Cameroun : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Cameroun : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Cameroun : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Cameroun : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Cameroun : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Cameroun : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Cameroun : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Cameroun : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar