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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Burundi : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Burundi : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Burundi : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Burundi : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Burundi : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Burundi : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Burundi : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Burundi : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Burundi : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Burundi : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Burundi : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Burundi : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Burundi : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Burundi : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Burundi : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Burundi : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aziz Lamnawar