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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Réunion : 10H00
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Costa Rica : 01H00
Réunion : 11H00
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Costa Rica : 02H00
Réunion : 12H00
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Costa Rica : 03H00
Réunion : 13H00
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Costa Rica : 04H00
Réunion : 14H00
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Costa Rica : 05H00
Réunion : 15H00
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Costa Rica : 06H00
Réunion : 16H00
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Costa Rica : 07H00
Réunion : 17H00
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Costa Rica : 08H00
Réunion : 18H00
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Costa Rica : 09H00
Réunion : 19H00
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Costa Rica : 10H00
Réunion : 20H00
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Costa Rica : 11H00
Réunion : 21H00
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Costa Rica : 12H00
Réunion : 22H00
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Costa Rica : 13H00
Réunion : 23H00
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Costa Rica : 14H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Réunion : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Réunion : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.