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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Réunion : 10H00
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Costa Rica : 01H00
Réunion : 11H00
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Costa Rica : 02H00
Réunion : 12H00
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Costa Rica : 03H00
Réunion : 13H00
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Costa Rica : 04H00
Réunion : 14H00
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Costa Rica : 05H00
Réunion : 15H00
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Costa Rica : 06H00
Réunion : 16H00
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Costa Rica : 07H00
Réunion : 17H00
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Costa Rica : 08H00
Réunion : 18H00
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Costa Rica : 09H00
Réunion : 19H00
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Costa Rica : 10H00
Réunion : 20H00
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Costa Rica : 11H00
Réunion : 21H00
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Costa Rica : 12H00
Réunion : 22H00
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Costa Rica : 13H00
Réunion : 23H00
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Costa Rica : 14H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Réunion : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Réunion : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum