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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Namibie : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Namibie : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Namibie : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Namibie : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Namibie : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Namibie : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Namibie : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Namibie : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Namibie : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Namibie : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Namibie : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Namibie : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Namibie : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Namibie : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Namibie : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Namibie : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Namibie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie et surtout Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie mais aussi Durée du Jour en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi