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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez