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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez