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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez