Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Costa Rica : 01H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Costa Rica : 02H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Costa Rica : 03H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Costa Rica : 04H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Costa Rica : 05H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Costa Rica : 06H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Costa Rica : 07H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Costa Rica : 08H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Costa Rica : 09H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Costa Rica : 10H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Costa Rica : 11H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Costa Rica : 12H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Costa Rica : 13H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Costa Rica : 14H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Costa Rica : 15H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Costa Rica : 16H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• Costa Rica : 17H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez