Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 10H au Costa Rica. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San José et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Costaricaine.

Costa Rica : 00H00
Melilla (Espagne) : 08H00
Costa Rica : 01H00
Melilla (Espagne) : 09H00
Costa Rica : 02H00
Melilla (Espagne) : 10H00
Costa Rica : 03H00
Melilla (Espagne) : 11H00
Costa Rica : 04H00
Melilla (Espagne) : 12H00
Costa Rica : 05H00
Melilla (Espagne) : 13H00
Costa Rica : 06H00
Melilla (Espagne) : 14H00
Costa Rica : 07H00
Melilla (Espagne) : 15H00
Costa Rica : 08H00
Melilla (Espagne) : 16H00
Costa Rica : 09H00
Melilla (Espagne) : 17H00
Costa Rica : 10H00
Melilla (Espagne) : 18H00
Costa Rica : 11H00
Melilla (Espagne) : 19H00
Costa Rica : 12H00
Melilla (Espagne) : 20H00
Costa Rica : 13H00
Melilla (Espagne) : 21H00
Costa Rica : 14H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Costa Rica : 15H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Costa Rica : 16H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Costa Rica : 17H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Costa Rica : 18H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
Costa Rica : 19H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Costa Rica : 20H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Costa Rica : 21H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Costa Rica : 22H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Costa Rica : 23H00
Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis San José ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez

María Sánchez

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