Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Mauritanie : 06H00
-
Costa Rica : 01H00
Mauritanie : 07H00
-
Costa Rica : 02H00
Mauritanie : 08H00
-
Costa Rica : 03H00
Mauritanie : 09H00
-
Costa Rica : 04H00
Mauritanie : 10H00
-
Costa Rica : 05H00
Mauritanie : 11H00
-
Costa Rica : 06H00
Mauritanie : 12H00
-
Costa Rica : 07H00
Mauritanie : 13H00
-
Costa Rica : 08H00
Mauritanie : 14H00
-
Costa Rica : 09H00
Mauritanie : 15H00
-
Costa Rica : 10H00
Mauritanie : 16H00
-
Costa Rica : 11H00
Mauritanie : 17H00
-
Costa Rica : 12H00
Mauritanie : 18H00
-
Costa Rica : 13H00
Mauritanie : 19H00
-
Costa Rica : 14H00
Mauritanie : 20H00
-
Costa Rica : 15H00
Mauritanie : 21H00
-
Costa Rica : 16H00
Mauritanie : 22H00
-
Costa Rica : 17H00
Mauritanie : 23H00
-
Costa Rica : 18H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar