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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Mauritanie : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Mauritanie : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Mauritanie : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Mauritanie : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Mauritanie : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Mauritanie : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Mauritanie : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Mauritanie : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Mauritanie : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Mauritanie : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Mauritanie : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Mauritanie : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Mauritanie : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Mauritanie : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Mauritanie : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Mauritanie : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Mauritanie : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Mauritanie : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar