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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Érythrée : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Érythrée : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Érythrée : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Érythrée : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Érythrée : 13H00
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Costa Rica : 05H00
Érythrée : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Érythrée : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Érythrée : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Érythrée : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Érythrée : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Érythrée : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Érythrée : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Érythrée : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Érythrée : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Érythrée : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Érythrée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abeti Makosso