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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Érythrée : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Érythrée : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Érythrée : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Érythrée : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Érythrée : 13H00
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Costa Rica : 05H00
Érythrée : 14H00
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Costa Rica : 06H00
Érythrée : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Érythrée : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Érythrée : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Érythrée : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Érythrée : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Érythrée : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Érythrée : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Érythrée : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Érythrée : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Érythrée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abeti Makosso