Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre le Chili et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
-
Chili : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
-
Chili : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Chili : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
-
Chili : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
-
Chili : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Chili : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Chili : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Chili : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
-
Chili : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Chili : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Chili : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Chili : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Chili : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Chili : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Chili : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Chili : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Chili : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
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Chili : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
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Chili : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00
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Chili : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00
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Chili : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.