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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Chili et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Rwanda : 05H00
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Chili : 01H00
Rwanda : 06H00
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Chili : 02H00
Rwanda : 07H00
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Chili : 03H00
Rwanda : 08H00
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Chili : 04H00
Rwanda : 09H00
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Chili : 05H00
Rwanda : 10H00
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Chili : 06H00
Rwanda : 11H00
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Chili : 07H00
Rwanda : 12H00
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Chili : 08H00
Rwanda : 13H00
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Chili : 09H00
Rwanda : 14H00
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Chili : 10H00
Rwanda : 15H00
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Chili : 11H00
Rwanda : 16H00
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Chili : 12H00
Rwanda : 17H00
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Chili : 13H00
Rwanda : 18H00
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Chili : 14H00
Rwanda : 19H00
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Chili : 15H00
Rwanda : 20H00
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Chili : 16H00
Rwanda : 21H00
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Chili : 17H00
Rwanda : 22H00
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Chili : 18H00
Rwanda : 23H00
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Chili : 19H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda, Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda, Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Mamadou Mbaye