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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Chili et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Chili : 01H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Chili : 02H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Chili : 03H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Chili : 04H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Chili : 05H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Chili : 06H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Chili : 07H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Chili : 08H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Chili : 09H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Chili : 10H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Chili : 11H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Chili : 12H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Chili : 13H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Chili : 14H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Chili : 15H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Chili : 16H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Chili : 17H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Chili : 18H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Chili : 19H00
République démocratique du Congo : 23H00
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Chili : 20H00
République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
République démocratique du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
République démocratique du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
République démocratique du Congo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et surtout Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo sans oublier Durée du Jour en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Aminata Wade