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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Chili et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Mauritanie : 03H00
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Chili : 01H00
Mauritanie : 04H00
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Chili : 02H00
Mauritanie : 05H00
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Chili : 03H00
Mauritanie : 06H00
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Chili : 04H00
Mauritanie : 07H00
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Chili : 05H00
Mauritanie : 08H00
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Chili : 06H00
Mauritanie : 09H00
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Chili : 07H00
Mauritanie : 10H00
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Chili : 08H00
Mauritanie : 11H00
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Chili : 09H00
Mauritanie : 12H00
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Chili : 10H00
Mauritanie : 13H00
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Chili : 11H00
Mauritanie : 14H00
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Chili : 12H00
Mauritanie : 15H00
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Chili : 13H00
Mauritanie : 16H00
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Chili : 14H00
Mauritanie : 17H00
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Chili : 15H00
Mauritanie : 18H00
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Chili : 16H00
Mauritanie : 19H00
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Chili : 17H00
Mauritanie : 20H00
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Chili : 18H00
Mauritanie : 21H00
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Chili : 19H00
Mauritanie : 22H00
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Chili : 20H00
Mauritanie : 23H00
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Chili : 21H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune