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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Afrique du Sud : 05H00
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Chili : 01H00
Afrique du Sud : 06H00
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Chili : 02H00
Afrique du Sud : 07H00
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Chili : 03H00
Afrique du Sud : 08H00
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Chili : 04H00
Afrique du Sud : 09H00
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Chili : 05H00
Afrique du Sud : 10H00
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Chili : 06H00
Afrique du Sud : 11H00
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Chili : 07H00
Afrique du Sud : 12H00
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Chili : 08H00
Afrique du Sud : 13H00
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Chili : 09H00
Afrique du Sud : 14H00
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Chili : 10H00
Afrique du Sud : 15H00
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Chili : 11H00
Afrique du Sud : 16H00
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Chili : 12H00
Afrique du Sud : 17H00
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Chili : 13H00
Afrique du Sud : 18H00
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Chili : 14H00
Afrique du Sud : 19H00
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Chili : 15H00
Afrique du Sud : 20H00
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Chili : 16H00
Afrique du Sud : 21H00
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Chili : 17H00
Afrique du Sud : 22H00
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Chili : 18H00
Afrique du Sud : 23H00
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Chili : 19H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pretoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud, Fuseau Horaire d'Afrique du Sud mais aussi Heure du lever du soleil en Afrique du Sud également Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud également Heure du Zenith en Afrique du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud, Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase