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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Anatole Nguesso