Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Cap-Vert : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Cap-Vert : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Cap-Vert : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Cap-Vert : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Cap-Vert : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Cap-Vert : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Cap-Vert : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Cap-Vert : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Cap-Vert : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
-
Cap-Vert : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
-
Cap-Vert : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Cap-Vert : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
-
Cap-Vert : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Cap-Vert : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Cap-Vert : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Cap-Vert : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Cap-Vert : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
-
Cap-Vert : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
-
Cap-Vert : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) également Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Dounia Akhannouch