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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Cap-Vert : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Cap-Vert : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Cap-Vert : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Cap-Vert : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Cap-Vert : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Cap-Vert : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Cap-Vert : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Cap-Vert : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Cap-Vert : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Cap-Vert : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Cap-Vert : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Cap-Vert : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Cap-Vert : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Cap-Vert : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Cap-Vert : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Cap-Vert : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Cap-Vert : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Cap-Vert : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Cap-Vert : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Dounia Akhannouch