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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Zimbabwe : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Zimbabwe : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Zimbabwe : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Zimbabwe : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Zimbabwe : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Zimbabwe : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Zimbabwe : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Zimbabwe : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Zimbabwe : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Zimbabwe : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Zimbabwe : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Zimbabwe : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Zimbabwe : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Zimbabwe : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Zimbabwe : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Zimbabwe : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Zimbabwe : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Zimbabwe : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Zimbabwe : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Zimbabwe : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Zimbabwe : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Zimbabwe : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Zimbabwe : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Harare ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Zimbabwe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe et Fuseau Horaire du Zimbabwe sans oublier Heure du lever du soleil au Zimbabwe ou bien encore Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et Heure du Zenith au Zimbabwe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe ainsi que Heure du Crépuscule au Zimbabwe ou bien encore Durée du Jour au Zimbabwe, Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe mais aussi Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Aminata Wade