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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tchad : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Tchad : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Tchad : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Tchad : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Tchad : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Tchad : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Tchad : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Tchad : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Tchad : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Tchad : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Tchad : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Tchad : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Tchad : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Tchad : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Tchad : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Tchad : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Tchad : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Tchad : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Tchad : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Tchad : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Tchad : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Tchad : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour N'Djamena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ou bien encore Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad mais aussi Heure du coucher du soleil au Tchad, Heure du Zenith au Tchad mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ainsi que Heure du Crépuscule au Tchad et Durée du Jour au Tchad, Passage à l'heure d'hiver au Tchad également Passage à l'heure d'été au Tchad.
Aziz Lamnawar