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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Swaziland : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Swaziland : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Swaziland : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Swaziland : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Swaziland : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Swaziland : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Swaziland : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Swaziland : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Swaziland : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Swaziland : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Swaziland : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Swaziland : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Swaziland : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Swaziland : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Swaziland : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Swaziland : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Swaziland : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Swaziland : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Swaziland : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Swaziland : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Swaziland : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Moustafa Morsi