Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Swaziland Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Swaziland : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Swaziland : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Swaziland : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Swaziland : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Swaziland : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Swaziland : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Swaziland : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Swaziland : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Swaziland : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Swaziland : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Swaziland : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Swaziland : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Swaziland : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Swaziland : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Swaziland : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Swaziland : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Swaziland : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Swaziland : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Swaziland : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Swaziland : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Swaziland : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Swaziland : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 09:44

Moustafa Morsi