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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Soudan : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Soudan : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Soudan : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Soudan : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Soudan : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Soudan : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Soudan : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Soudan : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Soudan : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Soudan : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Soudan : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Soudan : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Soudan : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Soudan : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Soudan : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Soudan : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Soudan : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Soudan : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Soudan : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Soudan : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Soudan : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abeti Makosso