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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Somaliland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hargeisa ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Mamadou Mbaye