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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Somaliland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Somaliland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Mamadou Mbaye