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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Sierra Leone : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Sierra Leone : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Sierra Leone : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Sierra Leone : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Sierra Leone : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Sierra Leone : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Sierra Leone : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Sierra Leone : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Sierra Leone : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Sierra Leone : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Sierra Leone : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Sierra Leone : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Sierra Leone : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Sierra Leone : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Sierra Leone : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Sierra Leone : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Sierra Leone : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Sierra Leone : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Sierra Leone : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Sierra Leone : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Sierra Leone : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Sierra Leone : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Sierra Leone : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone sans oublier Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone mais aussi Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Jalade Bazoum