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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Rwanda : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Rwanda : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Rwanda : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Rwanda : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Rwanda : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Rwanda : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Rwanda : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Rwanda : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Rwanda : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Rwanda : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Rwanda : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Rwanda : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Rwanda : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Rwanda : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Rwanda : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Rwanda : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Rwanda : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Rwanda : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Rwanda : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Rwanda : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Rwanda : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Jalade Bazoum