Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Rwanda : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Rwanda : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Rwanda : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Rwanda : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Rwanda : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Rwanda : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Rwanda : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Rwanda : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Rwanda : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Rwanda : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Rwanda : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Rwanda : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Rwanda : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Rwanda : 16H00
-
Cap-Vert : 14H00
Rwanda : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Rwanda : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Rwanda : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Rwanda : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Rwanda : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Rwanda : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Rwanda : 23H00
-
Cap-Vert : 21H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda également Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Jalade Bazoum