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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Cap-Vert : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Souad Tebboune