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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) également Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Souad Tebboune