Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 4H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Cap-Vert : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Cap-Vert : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Cap-Vert : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Cap-Vert : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Cap-Vert : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Cap-Vert : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Cap-Vert : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Cap-Vert : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Cap-Vert : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Cap-Vert : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Cap-Vert : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Cap-Vert : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Cap-Vert : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Cap-Vert : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Cap-Vert : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Cap-Vert : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Cap-Vert : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Cap-Vert : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Cap-Vert : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Cap-Vert : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Garoowe :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Souad TebbouneSouad Tebboune

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