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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Mozambique : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Mozambique : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Mozambique : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Mozambique : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Mozambique : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Mozambique : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Mozambique : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Mozambique : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Mozambique : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Mozambique : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Mozambique : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Mozambique : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Mozambique : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Mozambique : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Mozambique : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Mozambique : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Mozambique : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Mozambique : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Mozambique : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Mozambique : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Mozambique : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Mozambique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique mais aussi Heure du Zenith au Mozambique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique sans oublier Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Letta Ramaphosa