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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Mozambique : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Mozambique : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Mozambique : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Mozambique : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Mozambique : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Mozambique : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Mozambique : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Mozambique : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Mozambique : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Mozambique : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Mozambique : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Mozambique : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Mozambique : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Mozambique : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Mozambique : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Mozambique : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Mozambique : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Mozambique : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Mozambique : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Mozambique : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Mozambique : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mozambique et Heure du coucher du soleil au Mozambique mais aussi Heure du Zenith au Mozambique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique et Durée du Jour au Mozambique également Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Letta Ramaphosa