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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Maroc : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Maroc : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Maroc : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Maroc : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Maroc : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Maroc : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Maroc : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Maroc : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Maroc : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Maroc : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Maroc : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Maroc : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Maroc : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Maroc : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Maroc : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Maroc : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Maroc : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Maroc : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Maroc : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Maroc : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Maroc : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Maroc : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Maroc : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc également Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar