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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Mali : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Mali : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Mali : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Mali : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Mali : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Mali : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Mali : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Mali : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Mali : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Mali : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Mali : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Mali : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Mali : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Mali : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Mali : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Mali : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Mali : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Mali : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Mali : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Mali : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Mali : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Mali : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Mali : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bamako ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ou bien encore Fuseau Horaire du Mali et surtout Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali mais aussi Heure du Zenith au Mali mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali sans oublier Heure du Crépuscule au Mali également Durée du Jour au Mali et Passage à l'heure d'hiver au Mali ainsi que Passage à l'heure d'été au Mali.
Moustafa Morsi