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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Malawi : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Malawi : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Malawi : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Malawi : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Malawi : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Malawi : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Malawi : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Malawi : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Malawi : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Malawi : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Malawi : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Malawi : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Malawi : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Malawi : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Malawi : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Malawi : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Malawi : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Malawi : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Malawi : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Malawi : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Malawi : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane