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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Malawi : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Malawi : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Malawi : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Malawi : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Malawi : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Malawi : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Malawi : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Malawi : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Malawi : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Malawi : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Malawi : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Malawi : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Malawi : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Malawi : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Malawi : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Malawi : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Malawi : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Malawi : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Malawi : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Malawi : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Malawi : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi sans oublier Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane