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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Lesotho : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Lesotho : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Lesotho : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Lesotho : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Lesotho : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Lesotho : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Lesotho : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Lesotho : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Lesotho : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Lesotho : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Lesotho : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Lesotho : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Lesotho : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Lesotho : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Lesotho : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Lesotho : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Lesotho : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Lesotho : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Lesotho : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Lesotho : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Lesotho : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye