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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Lesotho : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Lesotho : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Lesotho : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Lesotho : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Lesotho : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Lesotho : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Lesotho : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Lesotho : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Lesotho : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Lesotho : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Lesotho : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Lesotho : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Lesotho : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Lesotho : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Lesotho : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Lesotho : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Lesotho : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Lesotho : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Lesotho : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Lesotho : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Lesotho : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye