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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Ghana : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Ghana : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Ghana : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Ghana : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Ghana : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Ghana : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Ghana : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Ghana : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Ghana : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Ghana : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Ghana : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Ghana : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Ghana : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Ghana : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Ghana : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Ghana : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Ghana : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Ghana : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Ghana : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Ghana : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Ghana : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Ghana : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Ghana : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Accra ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et Fuseau Horaire du Ghana également Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana sans oublier Heure du Crépuscule au Ghana ou bien encore Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana et surtout Passage à l'heure d'été au Ghana.
Aminata Wade