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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Cameroun : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Cameroun : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Cameroun : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Cameroun : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Cameroun : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Cameroun : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Cameroun : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Cameroun : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Cameroun : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Cameroun : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Cameroun : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Cameroun : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Cameroun : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Cameroun : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Cameroun : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Cameroun : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Cameroun : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Cameroun : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Cameroun : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Cameroun : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Cameroun : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Cameroun : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun mais aussi Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Nkosiyakhe Mogase