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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Cameroun : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Cameroun : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Cameroun : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Cameroun : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Cameroun : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Cameroun : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Cameroun : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Cameroun : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Cameroun : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Cameroun : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Cameroun : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Cameroun : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Cameroun : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Cameroun : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Cameroun : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Cameroun : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Cameroun : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Cameroun : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Cameroun : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Cameroun : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Cameroun : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Cameroun : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Nkosiyakhe Mogase