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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Burundi : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Burundi : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Burundi : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Burundi : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Burundi : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Burundi : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Burundi : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Burundi : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Burundi : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Burundi : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Burundi : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Burundi : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Burundi : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Burundi : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Burundi : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Burundi : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Burundi : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Burundi : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Burundi : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Burundi : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Burundi : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
Nkosiyakhe Mogase