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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Botswana : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Botswana : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Botswana : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Botswana : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Botswana : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Botswana : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Botswana : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Botswana : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Botswana : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Botswana : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Botswana : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Botswana : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Botswana : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Botswana : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Botswana : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Botswana : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Botswana : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Botswana : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Botswana : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Botswana : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Botswana : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Anatole Nguesso