Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Botswana

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Botswana ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Botswana quand il est par exemple 10H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Gaborone, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Botswana, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et le Botswana, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gaborone et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Botswana
Drapeau du Botswana

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Botswana : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Botswana ?

Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Botswanaise.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Botswana Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Botswana : 03H00

  • Cap-Vert : 01H00

    Botswana : 04H00

  • Cap-Vert : 02H00

    Botswana : 05H00

  • Cap-Vert : 03H00

    Botswana : 06H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Botswana : 07H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Botswana : 08H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Botswana : 09H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Botswana : 10H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Botswana : 11H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Botswana : 12H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Botswana : 13H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Botswana : 14H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Botswana : 15H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Botswana : 16H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Botswana : 17H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Botswana : 18H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Botswana : 19H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Botswana : 20H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Botswana : 21H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Botswana : 22H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Botswana : 23H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Botswana : 00H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 22H00

    Botswana : 01H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 23H00

    Botswana : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ainsi que Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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