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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tunisie : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Tunisie : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Tunisie : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Tunisie : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Tunisie : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Tunisie : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Tunisie : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Tunisie : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Tunisie : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Tunisie : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Tunisie : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Tunisie : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Tunisie : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Tunisie : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Tunisie : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Tunisie : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Tunisie : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Tunisie : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Tunisie : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Tunisie : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Tunisie : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Tunisie : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Nkosiyakhe Mogase