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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tunisie : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Tunisie : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Tunisie : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Tunisie : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Tunisie : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Tunisie : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Tunisie : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Tunisie : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Tunisie : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Tunisie : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Tunisie : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Tunisie : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Tunisie : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Tunisie : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Tunisie : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Tunisie : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Tunisie : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Tunisie : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Tunisie : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Tunisie : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Tunisie : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Tunisie : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie également Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie, Heure du Crépuscule en Tunisie également Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Nkosiyakhe Mogase