Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tanzanie : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Tanzanie : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Tanzanie : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Tanzanie : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Tanzanie : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Tanzanie : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Tanzanie : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Tanzanie : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Tanzanie : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Tanzanie : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Tanzanie : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Tanzanie : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Tanzanie : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Tanzanie : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Tanzanie : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Tanzanie : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Tanzanie : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Tanzanie : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Tanzanie : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Tanzanie : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ainsi que Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie, Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.