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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Somalie : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Somalie : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Somalie : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Somalie : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Somalie : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Somalie : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Somalie : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Somalie : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Somalie : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Somalie : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Somalie : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Somalie : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Somalie : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Somalie : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Somalie : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Somalie : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Somalie : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Somalie : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Somalie : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Somalie : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mogadiscio ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie, Fuseau Horaire de la Somalie ou bien encore Heure du lever du soleil en Somalie ainsi que Heure du coucher du soleil en Somalie également Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie sans oublier Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie et Passage à l'heure d'été en Somalie.
Jalade Bazoum