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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Somalie : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Somalie : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Somalie : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Somalie : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Somalie : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Somalie : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Somalie : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Somalie : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Somalie : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Somalie : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Somalie : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Somalie : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Somalie : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Somalie : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Somalie : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Somalie : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Somalie : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Somalie : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Somalie : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Somalie : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mogadiscio, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie sans oublier Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ainsi que Heure du Crépuscule en Somalie ainsi que Durée du Jour en Somalie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'été en Somalie.
Jalade Bazoum