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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Réunion : 05H00
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Cap-Vert : 01H00
Réunion : 06H00
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Cap-Vert : 02H00
Réunion : 07H00
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Cap-Vert : 03H00
Réunion : 08H00
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Cap-Vert : 04H00
Réunion : 09H00
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Cap-Vert : 05H00
Réunion : 10H00
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Cap-Vert : 06H00
Réunion : 11H00
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Cap-Vert : 07H00
Réunion : 12H00
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Cap-Vert : 08H00
Réunion : 13H00
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Cap-Vert : 09H00
Réunion : 14H00
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Cap-Vert : 10H00
Réunion : 15H00
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Cap-Vert : 11H00
Réunion : 16H00
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Cap-Vert : 12H00
Réunion : 17H00
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Cap-Vert : 13H00
Réunion : 18H00
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Cap-Vert : 14H00
Réunion : 19H00
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Cap-Vert : 15H00
Réunion : 20H00
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Cap-Vert : 16H00
Réunion : 21H00
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Cap-Vert : 17H00
Réunion : 22H00
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Cap-Vert : 18H00
Réunion : 23H00
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Cap-Vert : 19H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.