Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 6H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Réunion : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Réunion : 05H00

  • Cap-Vert : 01H00

    Réunion : 06H00

  • Cap-Vert : 02H00

    Réunion : 07H00

  • Cap-Vert : 03H00

    Réunion : 08H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Réunion : 09H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Réunion : 10H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Réunion : 11H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Réunion : 12H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Réunion : 13H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Réunion : 14H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Réunion : 15H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Réunion : 16H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Réunion : 17H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Réunion : 18H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Réunion : 19H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Réunion : 20H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Réunion : 21H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Réunion : 22H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Réunion : 23H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 20H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 21H00

    Réunion : 02H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 22H00

    Réunion : 03H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 23H00

    Réunion : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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