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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Réunion : 05H00
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Cap-Vert : 01H00
Réunion : 06H00
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Cap-Vert : 02H00
Réunion : 07H00
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Cap-Vert : 03H00
Réunion : 08H00
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Cap-Vert : 04H00
Réunion : 09H00
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Cap-Vert : 05H00
Réunion : 10H00
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Cap-Vert : 06H00
Réunion : 11H00
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Cap-Vert : 07H00
Réunion : 12H00
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Cap-Vert : 08H00
Réunion : 13H00
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Cap-Vert : 09H00
Réunion : 14H00
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Cap-Vert : 10H00
Réunion : 15H00
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Cap-Vert : 11H00
Réunion : 16H00
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Cap-Vert : 12H00
Réunion : 17H00
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Cap-Vert : 13H00
Réunion : 18H00
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Cap-Vert : 14H00
Réunion : 19H00
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Cap-Vert : 15H00
Réunion : 20H00
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Cap-Vert : 16H00
Réunion : 21H00
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Cap-Vert : 17H00
Réunion : 22H00
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Cap-Vert : 18H00
Réunion : 23H00
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Cap-Vert : 19H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.
Mamadou Mbaye