Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Cap-Vert : 02H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Cap-Vert : 03H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Cap-Vert : 04H00
République Centrafricaine : 06H00
-
Cap-Vert : 05H00
République Centrafricaine : 07H00
-
Cap-Vert : 06H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Cap-Vert : 07H00
République Centrafricaine : 09H00
-
Cap-Vert : 08H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Cap-Vert : 09H00
République Centrafricaine : 11H00
-
Cap-Vert : 10H00
République Centrafricaine : 12H00
-
Cap-Vert : 11H00
République Centrafricaine : 13H00
-
Cap-Vert : 12H00
République Centrafricaine : 14H00
-
Cap-Vert : 13H00
République Centrafricaine : 15H00
-
Cap-Vert : 14H00
République Centrafricaine : 16H00
-
Cap-Vert : 15H00
République Centrafricaine : 17H00
-
Cap-Vert : 16H00
République Centrafricaine : 18H00
-
Cap-Vert : 17H00
République Centrafricaine : 19H00
-
Cap-Vert : 18H00
République Centrafricaine : 20H00
-
Cap-Vert : 19H00
République Centrafricaine : 21H00
-
Cap-Vert : 20H00
République Centrafricaine : 22H00
-
Cap-Vert : 21H00
République Centrafricaine : 23H00
-
Cap-Vert : 22H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bangui ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine également Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine, Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine, Durée du Jour en République Centrafricaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Mamadou Mbaye