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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
République Centrafricaine : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
République Centrafricaine : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
République Centrafricaine : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
République Centrafricaine : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
République Centrafricaine : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
République Centrafricaine : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
République Centrafricaine : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
République Centrafricaine : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
République Centrafricaine : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
République Centrafricaine : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
République Centrafricaine : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
République Centrafricaine : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
République Centrafricaine : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
République Centrafricaine : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
République Centrafricaine : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
République Centrafricaine : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
République Centrafricaine : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
République Centrafricaine : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
République Centrafricaine : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
République Centrafricaine : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
République Centrafricaine : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
République Centrafricaine : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République Centrafricaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine également Heure du Zenith en République Centrafricaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine, Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Mamadou Mbaye