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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Namibie : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Namibie : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Namibie : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Namibie : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Namibie : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Namibie : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Namibie : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Namibie : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Namibie : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Namibie : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Namibie : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Namibie : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Namibie : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Namibie : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Namibie : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Namibie : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Namibie : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Namibie : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Namibie : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Namibie : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Namibie : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Abdelmadjid Benabderrahmane