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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Namibie : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Namibie : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Namibie : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Namibie : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Namibie : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Namibie : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Namibie : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Namibie : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Namibie : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Namibie : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Namibie : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Namibie : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Namibie : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Namibie : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Namibie : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Namibie : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Namibie : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Namibie : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Namibie : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Namibie : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Namibie : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et surtout Heure du Crépuscule en Namibie mais aussi Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Abdelmadjid Benabderrahmane