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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez