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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Libye : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Libye : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Libye : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Libye : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Libye : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Libye : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Libye : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Libye : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Libye : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Libye : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Libye : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Libye : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Libye : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Libye : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Libye : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Libye : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Libye : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Libye : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Libye : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Libye : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Libye : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Libye : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tripoli ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye sans oublier Fuseau Horaire de la Libye et Heure du lever du soleil en Libye et Heure du coucher du soleil en Libye et Heure du Zenith en Libye ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye, Heure du Crépuscule en Libye, Durée du Jour en Libye également Passage à l'heure d'hiver en Libye sans oublier Passage à l'heure d'été en Libye.
Mamadou Mbaye