Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Ceuta (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Ceuta (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ceuta (Espagne) quand il est par exemple 9H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Ceuta, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Ceuta (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et la Ceuta (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ceuta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Ceuta (Espagne) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Ceuta (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Ceuta (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ceuta.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Ceuta (Espagne) : 03H00

  • Cap-Vert : 01H00

    Ceuta (Espagne) : 04H00

  • Cap-Vert : 02H00

    Ceuta (Espagne) : 05H00

  • Cap-Vert : 03H00

    Ceuta (Espagne) : 06H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Ceuta (Espagne) : 07H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Ceuta (Espagne) : 08H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Ceuta (Espagne) : 09H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Ceuta (Espagne) : 10H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Ceuta (Espagne) : 11H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Ceuta (Espagne) : 12H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Ceuta (Espagne) : 13H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Ceuta (Espagne) : 14H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Ceuta (Espagne) : 15H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Ceuta (Espagne) : 16H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Ceuta (Espagne) : 17H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Ceuta (Espagne) : 18H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Ceuta (Espagne) : 19H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Ceuta (Espagne) : 20H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Ceuta (Espagne) : 21H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Ceuta (Espagne) : 22H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Ceuta (Espagne) : 23H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 22H00

    Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 23H00

    Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Praia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) également Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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