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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Éthiopie : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Éthiopie : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Éthiopie : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Éthiopie : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Éthiopie : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Éthiopie : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Éthiopie : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Éthiopie : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Éthiopie : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Éthiopie : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Éthiopie : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Éthiopie : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Éthiopie : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Éthiopie : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Éthiopie : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Éthiopie : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Éthiopie : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Éthiopie : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Éthiopie : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Éthiopie : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie sans oublier Fuseau Horaire d'Éthiopie ou bien encore Heure du lever du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du coucher du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie mais aussi Heure du Crépuscule en Éthiopie, Durée du Jour en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn