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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Érythrée : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Érythrée : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Érythrée : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Érythrée : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Érythrée : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Érythrée : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Érythrée : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Érythrée : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Érythrée : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Érythrée : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Érythrée : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Érythrée : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Érythrée : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Érythrée : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Érythrée : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Érythrée : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Érythrée : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Érythrée : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Érythrée : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Érythrée : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abeti Makosso