Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Érythrée quand il est par exemple 11H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Asmara, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et l'Érythrée, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asmara et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Érythrée
Drapeau de l'Érythrée

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée ?

Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Érythréenne.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Érythrée : 04H00

  • Cap-Vert : 01H00

    Érythrée : 05H00

  • Cap-Vert : 02H00

    Érythrée : 06H00

  • Cap-Vert : 03H00

    Érythrée : 07H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Érythrée : 08H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Érythrée : 09H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Érythrée : 10H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Érythrée : 11H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Érythrée : 12H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Érythrée : 13H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Érythrée : 14H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Érythrée : 15H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Érythrée : 16H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Érythrée : 17H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Érythrée : 18H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Érythrée : 19H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Érythrée : 20H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Érythrée : 21H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Érythrée : 22H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Érythrée : 23H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Érythrée : 00H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 21H00

    Érythrée : 01H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 22H00

    Érythrée : 02H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 23H00

    Érythrée : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Praia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.

Abeti MakossoAbeti Makosso

Suggestions