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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Érythrée : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Érythrée : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Érythrée : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Érythrée : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Érythrée : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Érythrée : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Érythrée : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Érythrée : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Érythrée : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Érythrée : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Érythrée : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Érythrée : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Érythrée : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Érythrée : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Érythrée : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Érythrée : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Érythrée : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Érythrée : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Érythrée : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Érythrée : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abeti Makosso