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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre le Canada et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
-
Canada : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Canada : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Canada : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Canada : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Canada : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
-
Canada : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Canada : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Canada : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Canada : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Canada : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Canada : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Canada : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Canada : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Canada : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Canada : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
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Canada : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
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Canada : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00
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Canada : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00
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Canada : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Eténèsh Dessalegn