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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Canada et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Seychelles : 09H00
-
Canada : 01H00
Seychelles : 10H00
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Canada : 02H00
Seychelles : 11H00
-
Canada : 03H00
Seychelles : 12H00
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Canada : 04H00
Seychelles : 13H00
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Canada : 05H00
Seychelles : 14H00
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Canada : 06H00
Seychelles : 15H00
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Canada : 07H00
Seychelles : 16H00
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Canada : 08H00
Seychelles : 17H00
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Canada : 09H00
Seychelles : 18H00
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Canada : 10H00
Seychelles : 19H00
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Canada : 11H00
Seychelles : 20H00
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Canada : 12H00
Seychelles : 21H00
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Canada : 13H00
Seychelles : 22H00
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Canada : 14H00
Seychelles : 23H00
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Canada : 15H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Seychelles : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Seychelles : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Seychelles : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Seychelles : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Seychelles : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Seychelles : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Victoria ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles sans oublier Fuseau Horaire des Seychelles ainsi que Heure du lever du soleil aux Seychelles, Heure du coucher du soleil aux Seychelles, Heure du Zenith aux Seychelles, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles sans oublier Heure du Crépuscule aux Seychelles sans oublier Durée du Jour aux Seychelles et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Mamadou Mbaye