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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Togo : 05H00
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Canada : 01H00
Togo : 06H00
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Canada : 02H00
Togo : 07H00
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Canada : 03H00
Togo : 08H00
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Canada : 04H00
Togo : 09H00
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Canada : 05H00
Togo : 10H00
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Canada : 06H00
Togo : 11H00
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Canada : 07H00
Togo : 12H00
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Canada : 08H00
Togo : 13H00
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Canada : 09H00
Togo : 14H00
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Canada : 10H00
Togo : 15H00
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Canada : 11H00
Togo : 16H00
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Canada : 12H00
Togo : 17H00
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Canada : 13H00
Togo : 18H00
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Canada : 14H00
Togo : 19H00
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Canada : 15H00
Togo : 20H00
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Canada : 16H00
Togo : 21H00
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Canada : 17H00
Togo : 22H00
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Canada : 18H00
Togo : 23H00
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Canada : 19H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo sans oublier Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Dounia Akhannouch