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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Swaziland : 07H00
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Canada : 01H00
Swaziland : 08H00
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Canada : 02H00
Swaziland : 09H00
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Canada : 03H00
Swaziland : 10H00
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Canada : 04H00
Swaziland : 11H00
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Canada : 05H00
Swaziland : 12H00
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Canada : 06H00
Swaziland : 13H00
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Canada : 07H00
Swaziland : 14H00
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Canada : 08H00
Swaziland : 15H00
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Canada : 09H00
Swaziland : 16H00
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Canada : 10H00
Swaziland : 17H00
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Canada : 11H00
Swaziland : 18H00
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Canada : 12H00
Swaziland : 19H00
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Canada : 13H00
Swaziland : 20H00
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Canada : 14H00
Swaziland : 21H00
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Canada : 15H00
Swaziland : 22H00
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Canada : 16H00
Swaziland : 23H00
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Canada : 17H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Swaziland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Aziz Lamnawar