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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Swaziland : 07H00
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Canada : 01H00
Swaziland : 08H00
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Canada : 02H00
Swaziland : 09H00
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Canada : 03H00
Swaziland : 10H00
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Canada : 04H00
Swaziland : 11H00
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Canada : 05H00
Swaziland : 12H00
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Canada : 06H00
Swaziland : 13H00
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Canada : 07H00
Swaziland : 14H00
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Canada : 08H00
Swaziland : 15H00
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Canada : 09H00
Swaziland : 16H00
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Canada : 10H00
Swaziland : 17H00
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Canada : 11H00
Swaziland : 18H00
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Canada : 12H00
Swaziland : 19H00
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Canada : 13H00
Swaziland : 20H00
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Canada : 14H00
Swaziland : 21H00
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Canada : 15H00
Swaziland : 22H00
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Canada : 16H00
Swaziland : 23H00
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Canada : 17H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Swaziland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Ottawa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Aziz Lamnawar