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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Swaziland : 07H00
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Canada : 01H00
Swaziland : 08H00
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Canada : 02H00
Swaziland : 09H00
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Canada : 03H00
Swaziland : 10H00
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Canada : 04H00
Swaziland : 11H00
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Canada : 05H00
Swaziland : 12H00
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Canada : 06H00
Swaziland : 13H00
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Canada : 07H00
Swaziland : 14H00
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Canada : 08H00
Swaziland : 15H00
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Canada : 09H00
Swaziland : 16H00
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Canada : 10H00
Swaziland : 17H00
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Canada : 11H00
Swaziland : 18H00
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Canada : 12H00
Swaziland : 19H00
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Canada : 13H00
Swaziland : 20H00
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Canada : 14H00
Swaziland : 21H00
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Canada : 15H00
Swaziland : 22H00
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Canada : 16H00
Swaziland : 23H00
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Canada : 17H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Swaziland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Aziz Lamnawar