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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Sierra Leone : 05H00
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Canada : 01H00
Sierra Leone : 06H00
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Canada : 02H00
Sierra Leone : 07H00
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Canada : 03H00
Sierra Leone : 08H00
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Canada : 04H00
Sierra Leone : 09H00
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Canada : 05H00
Sierra Leone : 10H00
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Canada : 06H00
Sierra Leone : 11H00
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Canada : 07H00
Sierra Leone : 12H00
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Canada : 08H00
Sierra Leone : 13H00
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Canada : 09H00
Sierra Leone : 14H00
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Canada : 10H00
Sierra Leone : 15H00
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Canada : 11H00
Sierra Leone : 16H00
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Canada : 12H00
Sierra Leone : 17H00
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Canada : 13H00
Sierra Leone : 18H00
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Canada : 14H00
Sierra Leone : 19H00
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Canada : 15H00
Sierra Leone : 20H00
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Canada : 16H00
Sierra Leone : 21H00
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Canada : 17H00
Sierra Leone : 22H00
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Canada : 18H00
Sierra Leone : 23H00
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Canada : 19H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Sierra Leone : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone, Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
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