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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Rwanda : 07H00
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Canada : 01H00
Rwanda : 08H00
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Canada : 02H00
Rwanda : 09H00
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Canada : 03H00
Rwanda : 10H00
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Canada : 04H00
Rwanda : 11H00
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Canada : 05H00
Rwanda : 12H00
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Canada : 06H00
Rwanda : 13H00
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Canada : 07H00
Rwanda : 14H00
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Canada : 08H00
Rwanda : 15H00
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Canada : 09H00
Rwanda : 16H00
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Canada : 10H00
Rwanda : 17H00
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Canada : 11H00
Rwanda : 18H00
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Canada : 12H00
Rwanda : 19H00
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Canada : 13H00
Rwanda : 20H00
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Canada : 14H00
Rwanda : 21H00
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Canada : 15H00
Rwanda : 22H00
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Canada : 16H00
Rwanda : 23H00
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Canada : 17H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Anatole Nguesso