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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Canada et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Nigéria : 06H00
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Canada : 01H00
Nigéria : 07H00
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Canada : 02H00
Nigéria : 08H00
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Canada : 03H00
Nigéria : 09H00
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Canada : 04H00
Nigéria : 10H00
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Canada : 05H00
Nigéria : 11H00
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Canada : 06H00
Nigéria : 12H00
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Canada : 07H00
Nigéria : 13H00
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Canada : 08H00
Nigéria : 14H00
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Canada : 09H00
Nigéria : 15H00
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Canada : 10H00
Nigéria : 16H00
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Canada : 11H00
Nigéria : 17H00
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Canada : 12H00
Nigéria : 18H00
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Canada : 13H00
Nigéria : 19H00
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Canada : 14H00
Nigéria : 20H00
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Canada : 15H00
Nigéria : 21H00
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Canada : 16H00
Nigéria : 22H00
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Canada : 17H00
Nigéria : 23H00
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Canada : 18H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Nigéria : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Eténèsh Dessalegn