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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Canada et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Maroc : 06H00
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Canada : 01H00
Maroc : 07H00
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Canada : 02H00
Maroc : 08H00
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Canada : 03H00
Maroc : 09H00
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Canada : 04H00
Maroc : 10H00
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Canada : 05H00
Maroc : 11H00
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Canada : 06H00
Maroc : 12H00
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Canada : 07H00
Maroc : 13H00
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Canada : 08H00
Maroc : 14H00
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Canada : 09H00
Maroc : 15H00
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Canada : 10H00
Maroc : 16H00
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Canada : 11H00
Maroc : 17H00
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Canada : 12H00
Maroc : 18H00
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Canada : 13H00
Maroc : 19H00
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Canada : 14H00
Maroc : 20H00
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Canada : 15H00
Maroc : 21H00
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Canada : 16H00
Maroc : 22H00
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Canada : 17H00
Maroc : 23H00
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Canada : 18H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Maroc : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc mais aussi Fuseau Horaire du Maroc et surtout Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar